Prevenire il Declino Cognitivo

Il Declino Cognitivo  è praticamente la fase predemenza e sappiamo che con l'avanzare dell'età il cervello  per l'invecchiamento entra dopo i 65 anni nella sfera "A rischio" di Demenza .
Le DEMENZE sono di molti tipi Metaboliche  da problemi di Fegato ( Encefalopatia EPS)
Demenze cardiovascolari , Demenze  miste ecc
A parte  l'Assistenza del Demente ma la mia domanda è PREVENIRE???

Studi di correlazione tra Citochine Immunitarie PNEI e Neurotrasmettitori  mi hanno portato alla luce SEMPRE i MEDESIMI FATTORI :
1)ALIMENTAZIONE
2)ESERCIZIO FISICO
3)STATO MENTALE USO DELLE INTELLIGENZE MULTIPLE LIFE SKILLS
4)STATO SOCIALE la Via RELAZIONALE Comunicativa
5)STATO EMOZIONALE/ENERGETICO

1)ALIMENTAZIONE:
Subiamo costantemente nella nostra alimentazione di MANCANZA di VIT e SALI MIN =Oligoelementi INDISPENSABILI  , L'AntiAge  passa attraverso una CORRETTA e SANA Alimentazione .
Gli INTEGRATORI sono FONDAMENTALI anche se modifichiamo l'alimentazione in Biologica aumentando frutta e verdura - carne + Pesce + Frutta secca ( 4 NOCI al giorno)che  contribuiscono all'apporto di LIPIDI HDL SANI Omega3/6  COMUNQUE NON riusciamo con la vita stressogena che conduciamo a dare SOSTANZE ANTIOSSIDANTI Sufficienti per la PREVENZIONE STRESSOGENA e quindi a Patologie iniziali quali Sindrome  Metabolica.

Quindi Valutate Bene gli Integratori Alimentari NATURALI .

2) ESERCIZIO FISICO Produttore di NGF o  BDNF( Brain Derived Neutropic Factor )Fattore di Crescita Nervoso scoperto da Rita Levi Montalcini  che ne faceva uso .
Ricordatemi quanti anni aveva alla sua dipartita???
IO VORREI ARRIVARCI !!
Insomma l'Esercizio Fisico fa aumentare questa sostanza che  lavora sulla NEUROGENESI ,
L aSindrome Metabolica può creare variazioni di produzione di questa sostanza nella sua produzione a livello genetico provocando altre patologie oltre all'invecchiamento .

QUESTA SOSTANZA BDNF viene ad aumentare in fase di INNAMORAMENTO nelle prime fasi della Relazione  in relazione alla produzione di ormoni Ossitocina e Prolattina .

L a  Prevenzione  quindi tramite riparazione della Mielina contro l'atrofia dell'ippocampo nella Depressione /Demenza .

3) STATO MENTALE INTELLIGENZE MULTIPLE
Personalità diverse la Singolarità Unicità dell'uomo porta il soggetto a aumentare un Intelligenza prevalente sulle altre 9  medie circa le altre 5/6  e una /due in deficit .
Per una strategia nella Vita e per un PROGETTO a LUNGO RAGGIO,  ciò che di solito manca ai Depressi ,occorre valutare le LIFE SKILLS Competenze TRASVERSALI  che consentono all'Individuo un Miglioramento nelllo STILE DI VITA l'ORGANIZZAZIONE TEMPORALE E SPAZIALE (  sintomi  importanti di Declino Cognitivo ).
Nella Filosofia Orientale l'Arte di Esistere nel PRESENTE , Pulendo il Passato e Creando il Futuro .

Deficit di queste Capacità Abilità si ritrovano già nei Ragazzi Giovani che vivono Limitazioni ai Loro SOGNI , ragazzi che sono vincolati da DIPENDENZE da alcool Fumo o Cibo ( anche Sesso).

Il RUOLO dei NEUROTRASMETTITORI  è qui fondamentale  l'Aggressività come forma di Difesa in Problemi Sociali Famigliari nella Versione BULLISMO ormai sono Frequenti , L'Aggressività relativa a livelli alti di Cortisolo stato di Stress Prolungato .
IPERTENSIONE ARTERIOSA Nei Giovani (40 anni)  che sono Imprenditori di DITTE Individuali / con Gestione Lavoratori Dipendenti il Carico di Responsabilità è STRESS PESANTE che modifica l'assetto Neurochimico  Ormonale .

4) Anche la Deprivazione SOCIALE ha il suo Prezzo in relazione Bio Chimica  La COMUNICAZIONE Permette di Superare più Facilmente le avversità della Vita che sono Punti Fissi nel Percorso dell'Individuo e che solo CONFRONTANDOCI possiamo avvalerci dell'ESPERIENZA ALTRUI  e CRESCERE .

Il Processo di MIGLIORAMENTO e di Apertura Sociale è la BASE dell'EVOLUZIONE .

5) STATO ENERGETICO/EMOTIVO
In questo periodo l'Evoluzione stessa ci porta a Vivere una Nuova Sensibilità EMOZIONALE Lo stato di ANSIA PAURA Attacchi di PANICO NON sono altri che SEGNI SINTOMI di UN CAMBIAMENTO PERSONALE da svolgere DENTRO.
 Perchè CONOSCENDO NOI STESSI CONOSCIAMO GLI ALTRI  e Non continuiamo a FARCI da SPECCHIO NEGATIVO o Pattumiera MA COSTRUTTIVO Idealizzante .
La Pulizia del PASSATO avviene per farci VEDERE i LIMITI dei CONDIZIONAMENTI Mentali Ricevuti e che sono Fattori di LIMITAZIONE nel Creare NUOVE RISPOSTE ai DISAGI dell'ORA ADESSO .

Quindi  continuo dicendo che secondo ME L'INVECCHIAMENTO è un CONDIZIONAMENTO ERRATO  Si INVECCHIA Quando le Cellule NON si rigenerano più , Eliminiamo cellule vecchie >OGNI GIORNO Migliaia di CELLULE TUMORALI = Errate Alterate  O=gni 7 ANNI Siamo Corporealmente RIFATTI , Il Problema è NON RIFARSI MENTALMENTE Rimanere FISSI nelle vecchie PARANOIE MENTALI  e NON Assolvere al Nostro VERO COMPITO :

ESSERE NOI STESSI ,LIBERI di ESPRIMERE la NOSTRA UNICITA' , Esprimersi secondo le Qualità più Elevate per NOI e per gli ALTRI ., EROGARE il SERVIZIO ( LAVORO ) che ognuno viene a svolgere DIVERSAMENTE  DA ME .

 IL TALENTO va CONDIVISO se riesco a VEDERLO IN ME STESSA Posso vederlo Negli Altri .....

Tutti NOI siamo una GOCCIA dell'OCEANO della VITA .

Prevenire il declino COGNITIVO è Quindi DARSI la POSSIBILITA' di SOGNARE ,
Il Cervello si deteriora Quando NON Sviluppa NUOVE CONOSCENZE , Mappe Mentali , Liste di Progetti , andare a Imparare a Suonare ecc

FATE UNA LISTA di Ciò che DESIDERATE FARE nella VOSTRA VITA e FATELO!!!

NON si deve più aspettare la PENSIONE Non si sa nemmeno se l'avremo qui in Italia!!!

Quindi LA VITA è ORA !!!

GIOITE SIATE FELICI di ESISTERE
Come i BAMBINI i Nostri Migliori INSEGNANTI di AMORE e VITA!

Altri INPUT : Dieta per il cervello ; Esercizi Anti Age ; Pulizia Emozionale;
Bioenergetica ; Evoluzione ; Life Skills; Intelligenze Multiple ; ecc