Sindrome Metabolica 2 parte

La Prevenzione inizia da COME MANGIAMO :
Se una persona non fa colazione , non fa merenda = no frutta in quantità sufficente , pranzo in orari non consoni o minima  e abbondante cena per recuperare il disagio con alimenti  ricchi di grassi = Formaggi a cosa va incontro???
A Ipercolesterolemia  , possibile produzione di placche ateromasiche , intensa sensazione di FAME perchè il copro necessita di Carboidrati semplici per far funzionare prima di tutto il CERVELLO  che consuma COSTANTEMENTE 5-6 gr ORA di GLUCOSIO , 20 gr die i Globuli Rossi  per trasporto di Ossigeno altrimenti incorriamo in Anemia Astenia ecc

Quindi una Adeguata Alimentazione AD ORARIO per Regolarizzare il Fabbisogno Energetico del Corpo con
1) COLAZIONE 38% consumo di energia  può e necessita di essere RICCA  Glucosio semplice per il Cervello e anche Proteine minime e Grassi che vengon:o depositati  e poi utilizzati al Bisogno .

2 )MERENDA metà mattina  con Yogurt e Frutta anche Cereali Integrali

3)PRANZO VERDURA CRUDA PRIMA per preparare lo stomaco Dare un Senso di Sazietà ed assumere in Primis 100% possibilmente di Vitamine e Sali Minerali Assunte DOPO i Carboidrati vengono >Assorbite 1/3 Quindi Introito INSUFFICENTE .
Pasto di Carboidrati PANE o PASTA insieme a VERDURE COTTE o Pesce   Attenzione all'unione di Cibi incongrui es RAGU' Carne con Formaggio GRANA Deleterio per Affaticamento  dello Stomaco ,
Prosciutto e Melone FRUTTA e CARNE NON sono una buona associazione per aumento Acidità e legami molecole improprio .

4) MERENDA Sempre Frutta  ( 5 porzioni frutta e verdura sono il minimo introito di Antiossidanti per coprire il fabbisognoi di Antiossidanti relativi allo Stress Cellulare)

5) CENA Piatto Proteico serale con Carne ( bastano 80 gr die)  scegliendo la Bianca rispetto alla Rossa  attenzione alle necessità Personali  se anemici allora occorre una dieta apposita  anche per affaticamento del Fegato o altri sintomatologie  Rivolgersi a Specialista .

LA FRUTTA  LONTANO dai PASTI perchè se assunta insieme o DOPO subito il pasto di carne o Formaggio creano IPERACIDITA' e FERMENTAZIONE con Conseguente DISBIOSI INTESTINALE con Future problematiche di Assorbimento Intestinale , alterazione Flora Batterica alterazioni Alvo ecc .

IMPORTANTE  ESERCIZIO FISICO MINIMO 30 min al giorno  per evitare accumulo di GRASSO viscerale  L'Organo Adiposo si comporta a volte come Sistema Immunitario e Forma reazioni di difesa Infiammazioni  a varie intensità , Ogni Persona Ha COSTITUZIONI DIVERSE es Studio sulle Costituzioni Soggettive per trattamento CELLULITE o Menopausa o altre Sintomatologie.

 Occorre ricordarsi sempre che siamo ENTITA' UNICHE e che c'è il Naturopata che vi può aiutare a Scoprire le Energie di Appartenenza  sapere come Regolarsi anche FISICAMENTE  Quale Alimentazione, Quale Esercizio Personalizzato, Quale  Tisana Erboristeria .

 Molti i Prodotti  NUOVI per Trattamento  Resistenza Insulinica  Diminuzione Cortisolo  Trattamento Sindrome Metabolica ma solo ve li elenco : CURCUMINA - RESVERATROLO- BERBERINA
   sostanze Studiate dalla Nutriceutica per Persone che vogliono Lavorare se già hai SINTOMI .

 SOLO PREVENZIONE    la Svolgiamo Precocemente  CON
 ALIMENTAZIONE CORRETTA
 ED ESERCIZIO FISICO
 CON ELABORAZIONE DI STRUMENTI PER GESTIONE E CURA DI SE'
Sopratutto DONNE che eccedono con l'Altruismo
Mentre i MASCHI Eccedono con L'EGO
 quindi Conoscere i Propri aspetti Femminili e Maschili ed Equilibrali sui vari aspetti della Vita .

PREVENIRE è MEGLIO CHE CURARE !!!

NatSA

Sindrome Metabolica 1 parte

La Sindrome Metabolica  è uno stato di PRE Patologie  cioè  in base a dei  criteri /valori  identificati nell'uomo e nella donna  si può trovare  uno sttao di Prepatologia che porta a Patologia quale Cancro / Diabete Mellito tipo 2 ( se non già presente)/Steatosi Epatica / Insufficenza Renale / Problemi Cardiovascolari di diversa entità la più comune Aterosclerosi ma anche Insufficenza Venosa .

Qui il Concetto di Base è sempre quello che vi sto proponendo da tempo = PREVENZIONE
tramite  Modifica Stile di VITA  e in questo il Naturopata è la figura più esperta per dare Consigli e Suggerimenti sia in ambito Fisico COME MANGIARE , ma anche EMOTIVO .

L'Altro punto è l'INTEGRAZIONE ALIMENTARE  dai miei studi la Problematica principale è la DIMINUZIONE DI ASSUNZIONE DI VIT E SALI MINERALI.
Prima di ricorrere alla NUTRICEUTICA  studio e ricerca e applicazione di Principi Fitoterapici ( la FITOTERAPIA  alla base>)  direi come è stato sottolineato nel Congresso della Sindrome Metabolica al quale ho partecipato  PRIMA lo STILE DI VITA ( Attività Fisica ;Cura di Sé) , SECONDA  la DIETA  NON Come Rigida Prescizione ma Altamente SOGGETTIVA a Cura del Dietista .

 Il NATUROPATA  offre Consigli Alimentari NON DIETE ma Consigli di RIEQUILIBRIO ALIMENTARE di BASE = STILE DI VITA  Sapendo che già questo può Modificare moltissimo l'assetto fisiopatologico dell'individuo .

I Criteri della Sindrome Metabolica è rientrare in almeno 3 di questi Parametri:

1) SOVRAPPESO-OBESITA'  Distribuzione del Grasso Viscerale Corporeo Siete a forma di MELA o Pera o entrambe Mista? Rapporto Giro Vita /Fianchi  - Fegato con prevalenza di Grasso? ( Steatosi Epatica) Valori di Leptina e Adiponectina

2) Valori di DISLIPIDEMIA valori dei Trigliceridi( sup a 150) /Colesterolo (sup a 200)/Rapporto tra HDL/LDL  alterato

3)IPERGLICEMIA  Stato di RIDOTTA TOLLERANZA ai CARBOIDRATI o RTC  Pre Diabete  in questo stadio la Glicemia a DIGIUNO sta tra 110e 150 oltre è Diabete , nello stadio di RTC BASTA la DIETA e Attività Fisica per rientrare e scongiurare Danni , se invece c'è Diabete si Inizia con METFORMINA  Farmaco che Aiutante del Pancreas NON agisce sui valori Glicemici rapidi ma aiuta anche nella Prevenziuone del Danno ENDOTELIALE Quindi come Prevenzione Aterosclerosi .

4) Legata alla Glicemia guardando l'altro fronte c'è l'INSULINORESISTENZA  Le Cellule fanno "Fatica" nel accettare la CHIAVE Insulinica per far Entrare il Glucosio all'interno e quindi utilizzarlo.

5)IPERTENSIONE ARTERIOSA  I Picchi (es  200/100)sono molto pericolosi quindi occorre un Ricovero per studiare le Cause Fisiopatologiche  prima di incorrere in Problemi Cardiaci coronarici più seri come Angina Pectoris ecc  se il livello della Pressione MINIMA è alto è indice di AUMENTO delle Resistenze Periferiche  a regolazione del Sistema Autonomo Simpatico  o Disregolazione SNA  che Deriva Spesso riscontrato da STRESS EMOTIVO PROLUNGATO .

Lo STRESS Cronico porta a STRESS OSSIDATIVO Cellulare  Parametro Fondamentale riscontrato nella Sindrome Metabolica  che come PrePatologia  Cancerogenica ( Studi sul livello PH Acidosi Latente).

6) MICROALBUMINEMIA  si tratta di alterazione del FILTRO RENALE che lascia uscire con URINE  le Albumine Proteine FONDAMENTALI  nellOmeostasi dei Fluidi Intrae Extra cellulari  ( porta a Insufficenza Renale)- IperURICEMIA uso sconsiderato di Bevande Zuccherate prevalentemente nei Giovani  potrebbe portare a danneggiamento Renale  insieme con Altri Fattori .

7) La Presenza di Patologia dell'OVAIO POLICISTICO ( PCOS) porta ad aumento del Rischio di Disordini CardioEndocrinoMetabolico ( PNEI ) Sintomi relativi a questa patologia:
Irsutismo ( aumento peluria in zone maschili) Acne, Zone Alopecia , Oligoamenorrea .

 STATE TRANQUILLI a  QUESTE PROBLEMATICHE CI SONO DIVERSE SOLUZIONI
Ma CERCHIAMO di PREVENIRLE LE PROBLEMATICHE

PREVENZIONE PRIMARIA  Mettersi in Discussione sulla Gestione della Propria AUTOCURA
la Conoscenza del Proprio CORPO  Gestione della Propria Organizzazione Temporo Spaziale insomma della Propria REALTA'   i Naturopati o Counsellor sono profesisonisti in Grado di Aiutarvi
 sui diversi Livelli  di Performances Olistiche.

STILE DI VITA Valutazione COME MANGIAMO  quindi Anche del tipo di Supporto ENERGETICO in Vitamine e Sali minerali diamo al nostro Corpo .

VI OFFRO DIVERSI INTEGRATORI NATURALI :
ALOE  - MANGOSTANO-- KYANI Triangolo della SALUTE  tra i Molti o scelto Professionalmente Questi   per l'Efficacia , la Prova Personalizzata , la Prova  su Individui su vasta scala , Brevetti e Certificati di Naturalità .

RESPIRO ADDOMINALE ed ESERCIZI BIODINAMICI Personalizzati .
Quali esercizi svolgere Da SOLI o In Compagnia .

La Risposta dalla Naturopatia

NatSA

Problemi cutanei : Vitiligine

Sopratutto in estate dove il sole con i suoi raggi  che sembrerebbero più potenti in questi anni per assottigliamento fascia ozono e per esplosioni solari  ci sono persone che soffrono di schiarimento della pelle e per questo non devono esporsi ai raggi solari perchè non hanno difese le zone schiarite possono diventare ustioni .
Molte le problematiche di schiarimento della cute, già persone con carnagione chiara  hanno problematiche relative a possibili ustioni infatti la melanina prodotta si distribuisce in granuli quindi con lentiggini , certe macchie bianche piccole possono derivare da MANCANZA DI IDRATAZIONE della cute in altre malattie i melanociti NON producono melanina  come la VITILIGINE o Leucoderma.

Nella Vitiligine i melanociti NON producono melanina   con conseguenza di aree specialmente a livello delle braccia mani ( estremità) e sul volto .

.Esistono 3 tipologie di vitiligine:

bilaterale, che comprende circa il 90% di tutti i tipi di vitiligine, in cui le macchie bianche si dispongono simmetricamente sulla parte destra e sinistra del corpo del paziente ( es. su entrambe le ginocchia, sulle 2 mani ecc. ),

VITILIGINE BILATERALE

segmentale, che rappresenta il 10%  di tutte le forme di vitiligine, in cui le macchie bianche compaiono solo in metà corpo del paziente ( solo a destra o solo a sinistra), come se seguissero un loro percorso,

VITILIGINE SEGMENTALE MANDIBOLARE

 VITILIGINE PERINEVICA

perinevica, abbastanza rara, in cui le chiazze di vitiligine si dispongono a  centrifuga, formando una macchia bianca intorno al neo.

VITILIGINE MANIE’ stata a lungo differentemente classificata dai   ricercatori: per alcuni è una malattia autoimmune ( condizione in cui il proprio sistema immunitario attacca erroneamente i melanociti), per altri è una patologia genetica, poichà circa il 30% dei pazienti colpiti possono individuare in famiglia almeno un altro soggetto con vitiligine.

Questa patologia è correlata a stato di Autoimmunità  innescato Dopo un Periodo di Stress che da Acuto
 ( Noradr e Adrenalina) diventa Cronico ( aumento cortisolo)  e porta a insufficenza Surrenalica .

La Malattia Autoimmunitaria  gli anticorpi attaccano i melanociti  , traccia di questa patologia si può ritrovare nell'HLA antigene di superfice leucocitario  tramite quest'esame si può sapere quali antigeni possono provocare questa e altre patologie .
I Melanociti rispondono nella loro produzione di melanina da parte dell'MSH  ormone ipofisario  che deriva dal POMC  sostanza dal quale derivano anche ACTH ormone di regolazione del cortisolo e le Beta endorfine neurotrasmettitore inibizione del dolore .
Infatti da studi sembrerebbe che le popolazioni di colore quindi iperpigmentazione melanina, aumento MSH  diminuzione soglia  tolleranza del dolore.
Nuovi studi  sulla Vitiligine  ha dato la notizia di una proteina la"MIA " ( Melanocity Inibitor Activity) proteina che presente nel melanoma  ma qui agisce sulle "Integrine" proteine di aggancio alla parete basale staccando i melanociti .
Quindi ci sono 2 vie  che però alla fine diventano tutti la medesima risposta ANTISTRESS 
sia di tipo FISICO quindi stressogeni chimici a livello cellulare e quindi rispondere con AntiOSSIDANTI 
Vitamine IDROSOLUBILI , Antistressogeni fitoterapici .

A livello Alimentare occorre iniziare una Dieta con 5 porzioni di frutta e verdura die  difficile gestire questa metodica solo con alimentazione normale quindi ci sono diverse marche di INTEGRATORI ALIMENTARI 
di origine NATURALE .

La Parola alla Naturopatia per la Gestione dello Stress non solo Fisico ma sopratutto EMOTIVO RELAZIONALE  ( elaborazione assetto emotivo rispetto a gestione propria malattiA Senso  DI ISOLAMENTO Non accettazzione di Sè,  lavorando sull'assetto ENERGETICO )   anche perchè la Persona si sente probabilmente stanca  con poca energia  oltre ad altri possibili sintomi .

Vi sono MOLTI RIMEDI NATURALI  da poter Coadiuvare insieme a Immunostimolanti  lavoro sull'Intestino (valutazione  Disbiosi Intestinali)  o Alterazioni del SNVegetativo ,  Alterazioni Dislipidemiche o  Metaboliche.

Metodi Naturali Come: curcumina (da curry), di capsaicina (dal peperoncino rosso fresco o secco), di piperina (dal pepe, e dal pepe d’acqua), ma in pratica di tutti gli antiossidanti naturali, e in particolare quelli dotati di colori vivaci, come il rosso delle fragole e del ribes, il giallo delle arance, il viola di more e mirtilli.

In ogni caso si ripropone l'importanza del discorso della dieta vitale, del respiro ritmico, della migliore circolazione( Ginko biloba)

Anche altri   occorre sapere e conoscere bene questi prodotti  NON Provarli da soli senza Consulenza Naturopatica o comunque Salutistica .

I FITOTERAPICI  dovrebbero essere considerati dei veri "Farmaci" perchè hanno anche effetti collaterali o interazioni  . 

Importante Valutazione ALTRE PATOLOGIE AUTOIMMUNI Specialmente TIROIDITI  Metodiche Naturali per Gestione Patologia .

Molte le terapie  Dermatologiche con Microfototerapia , Modulatori Immunologi,Cosmeceutici  ecc ...
Molti Rimedi Naturali ....ed Olivo ecc.....

Per altre Informazioni ....
NatSA