NON VOGLIO PARLARE DEL COVID 19 CI SONO TROPPE NOTIZIE INCOERENTI
MA IN GENERALE COSA FARE ?
Prima di avere la Polmonite avrete sintomi di Infezione delle vie respiratorie Mal di gola ,
abbassamento di voce laringite Bronchiti o Tosse secca e produttiva
una Disbiosi Intestinale di Base Coliti Sindrome intestino irritabile
altre Infezioni in corso es Sinusite
magari anche Fumate quindi avete già diminuite le difese Locali delle Mucose
anche la Depressione e l'Ansia sono situazioni di Indebolimento Difese
oppure senza sintomi subito la Polmonite vi porta a DISPNEA SOGGETTIVA
che vi porta a recarvi all'Ospedale per constatare la OGGETTIVITA' POLMONARE
CON UN RX TORACE
DA BATTERI ? MOLTISSIMI ANZIANI SONO RICOVERATI PER POLMONITE
E SOMMINISTRIAMO ANTIBIOTICI A LARGO SPETTRO
SENZA CONSIDERARE I BATTERI AMICI INTESTINALI MICROBIOTA
E A LIVELLO MUCOSE ( MALT GALT ECC)
USO DI PROBIOTICI E INTEGRAZIONE DI VITAMINE IDROSOLUBILI
DA VIRUS?
IL VIRUS è UN PEZZO DI RNA O DNA CHE ASSUME VITA PROPRIA è INTELLIGENTE COME TUTTI I BATTERI
SECONDO HAMER NMG IL VIRUS è UNA RISPOSTA DI PULIZIA A DINAMICHE ALTERATE DI COMUNICAZIONE RELAZIONE NON VIENE NULLA A CASO
IN OGNI CASO C'E' UNA COMPROMISSIONE BASALE LATENTE
ENDOTELIO ,CONNETTIVALE ,LA MATRICE INQUINATA .
OCCORRE AUMENTARE NON INDEBOLIRE IL SOGGETTO
AUMENTARE LE DIFESE CON ALIMENTAZIONE CON FRUTTA E VERDURE FRESCHE
AUMENTARE GLI ANTIOSSIDANTI
ASSUMERE VIT C A DOSI ELEVATE ANCHE FINO A 10 GRAMMI DIE
OGNI 4 ORE SPREMUTE ARANCIA O INTEGRATORE VIT C ( STUDI DOTT LINUS PAULING)
DIMINUIRE LATTICINI ( CHINA STUDY)
ATTENZIONE AGLI ABBINAMENTI ALIMENTARI INCONGRUI CHE AFFATICANO LO STOMACO E IL SISTEMA
AEROSOL CON BICARBONATO E EUCALIPTO OLII ESSENZIALI ( ANCHE PINO O TIMO ROSMARINO ECC)
AUMENTARE IL BUON UMORE CON BUONA MUSICA O FILM DIVERTENTI
FATE CIO' CHE VI FA STARE BENE
PER SAPERE SE SIETE A RISCHIO POLMONARE
USATE METODO BUTEIKO
Per questo dovrai osservare un orologio da muro o da polso che abbia la lancetta dei secondi.
1. Effettua un piccola, silenziosa inspirazione, poi una piccola, silenziosa espirazione.
2. Tappati il naso con le dita in modo tale da impedire all'aria di entrare nei tuoi polmoni.
3. Conta quanti secondi passano prima di accusare i primi sintomi di dispnea. Potresti anche avvertire una "contrazione" o un spinta verso il basso da parte del diaframma più o meno nello stesso istante.
4. Libera ora il naso e inspira attraverso di esso.
La tua inspirazione, dopo aver trattenuto il respiro, non dovrebbe essere più ampia del tuo respiro prima della misurazione. Dovrebbe ora essere un qualcosa di calmo e tranquillo. Se il tuo respiro risulta avere delle interruzioni, ciò significa che lo hai trattenuto troppo a lungo e che si ha quindi un PC non attendibile
LA MATTINA APPENA SVEGLI
RESPIRARE TRANQUILLAMENTE POI
INSPIRARE PROFONDAMENTE CHIUDERE NASO E BOCCA E
CONTARE I SECONDI DI PAUSA CONTROLLO
Cosa significa PC (tempo di trattenimento del respiro)?
Asma = Broncocostrizione = TACHIPNEA >>DISPNEA = Possibile POLMONITE
Se la tua PC dura meno di 10 secondi allora:
I sintomi dell'asma sono gravi. Respiro corto, affanno con respiri sibilanti e/o colpi di tosse saranno frequentemente presenti durante il giorno e la notte. Il volume di respirazione, come suggerisce un trattenimento del respiro così corto, sarà inevitabilmente ampio.
Se la tua PC dura meno di 20 secondi allora:
• Sono presenti sintomi come colpi di tosse, affanno con respiri sibilanti, respiro corto, asma causata da attività fisica, raffreddamento, infezioni al petto e fatica. Più corto è il trattenimento del tuo respiro, maggiori saranno i tuoi sintomi.
Se la tua PC dura tra i 20 e i 40 secondi allora:
• I sintomi principali saranno spariti, ma potresti sviluppare alcuni di essi se esposto ad una causa scatenante. L'effetto della causa scatenante sarà in proporzione alla tua PC. Pur essendo asmatico ti sentirai decisamente meglio e la tua respirazione sarà molto più calma. Inoltre, non dovresti più avere episodi notturni o fenomeni di asma causati da attività fisica e raffreddamento ed infezioni al petto saranno significativamente diminuiti.
Se la tua PC dura di più di 40 secondi allora:
• Non esistono sintomi riconducibili all'asma. Ti sentirai molto bene, con una buona energia. Per assicurarsi di ottenere un cambiamento fisiologico permanente, è necessario effettuare una PC mattutina di 40 secondi per 6 mesi.
tratto DA CHIUDI LA BOCCA Chiudi La Bocca
Manuale fai da te della Buteyko Breathing Clinic
Addio per sempre ad asma, febbre da fieno e russamento.
Patrick McKeown
ESERCIZI DI RESPIRO CONSAPEVOLE
CONTRO ANSIA E AUMENTO CAPACITA' POLMONARE
1 STEP
INSPIRARE CONTANDO DA 2 FINO A 5
ESPIRARE CONTANDO DA 2 A 5
USANDO L'ADDOME COME PALLONCINO DENTRO L'ARIA INSP FUORI ARIA ESP
2 STEP
INSPIRO DA 5 A 10
ESPIRO DA 5 A 10
3 STEP
INSPIRO DA 5 A 10
A PAUSA DI 2 SEC
ESPIRO DA 5 A 10
SEMPRE USANDO ADDOME
SI PUO VISUALIZZARE CHE ENTRA LA LUCE DEL CIELO
ED ESCE LA SPORCIZIA GRIGIA DEL POLMONE
ESPIRATE PIANO ...
PURTROPPO AL MOMENTO NON SI POSSONO FARE TRATTAMENTI
QUINDI COSA SI PUO' FARE DA SOLI?
MEDICINA VIBRAZIONALE
ASCOLTARE MUSICA : VIBRAZIONI PER AUMENTARE IL SISTEMA IMMUNITARIO
ESEMPIO : SU YOUTUBE NEOBEATS ANTIVIRUS FREQUENZIALE
AUMENTO SISTEMA IMMUNITARIO
INSERIRE SOTTO IL CUSCINO O SUL BRACCIO O SULL'ACQUA DA BERE
IL CROP CIRCLE RELATIVO A APP RESPIRATORIO
CROMOTERAPIA : VESTITI DI AZZURRO
SOPRATUTTO AL TORACE O COMUNQUE GOLA ( 5 CHAKRA)
VIOLETTO PER ATTIVAZIONE 7 CHAKRA CORONA O LUCE DORATA
MEDITAZIONI VARIE
per altre info NATUROPATA CENTRO NATURA INSIEME
naturainsieme5@gmail.com
